KELAINAN RANGKA / TULANG

Rangka / tulang manusia dapat mengalami kelainan yang diakibatkan oleh :

I). Posisi dan keadaan tubuh / badan saat melakukan kegiatan ( duduk, berdiri, berjalan dan berbaring / tidur ) :

- Duduk dengan posisi tubuh membungkuk ke depan { disebut KIFOSIS }

- Duduk dengan posisi tubuh terlalu tegak / bengkok ke belakang { LORDOSIS }

- Duduk dengan posisi tubuh miring / membengkok samping kanan-kiri { SKOLIOSIS }

- Saat membaca buku sebaiknya dibiasakan dengan jarak baca 20 - 30 cm.

- Berdiri dan berjalan kurang tegak, seharusnya posisi tubuh tegak, pandangan mata lurus ke depan.

- Berbaring dan tidur dengan posisi yang benar dan sehat :

1. Telentang { wajah menghadap ke atas }.

2. Miring { bergantian miring kanan-kiri }.

Posisi tidur yang kurang sehat adalah tengkurap { wajah menghadap bawah } karena dapat mengalami sesak nafas, leher mengalami kekakuan tulang / "tengeng".

II). Karena kecelakaan, terjatuh :

- Gegar otak { mengakibatkan Amnesia / lupa-lupa ingat }.

- Patah tulang, retak tulang atau remuk tulang.

- Kelumpuhan { disebabkan karena bagian tulang belakang terbentur benda keras sehingga mengenai sumsum merah tulang belakang yang mengandung syaraf }.

* Catatan penting : STROKE BUKAN KELAINAN RANGKA meskipun penderitanya mengalami kelumpuhan beberapa bagian tubuh, stroke menyerang pada syaraf pusat manusia yaitu di otak.

III). Karena penyakit :

- Rematik { tulang dan persendian terasa nyeri }, flu tulang dan TBC tulang { karena kekurangan vitamin D }.

- Osteoporosis / tulang keropos { karena kekurangan kalsium, fosfor dan zat besi }.

- Polio { karena tidak diimunisasi / divaksinasi }.